16 veckor till ett snabbare halvmaraton - träningsplan

Vill du förbättra din nuvarande halvmaraton PB? Varför inte kolla in vår träningsplan "16 veckor till ett snabbare halvmaraton" utformat i samarbete med Konditionslabbet.

Planöversikt:

Atletnivå - Medel/Avancerad

Utrustning - Klocka/mobil enhet (nödvändigt), tillgång till gymutrustning/motståndsband (önskvärt)

Genomsnittligt/Maximalt antal timmar per vecka - 4,25/5,0

Mål - Spring ett snabbare halvmaraton

För mer information besök: https://www.trainingpeaks.com/training-plans/running/half-marathon/tp-424370/16-weeks-to-a-faster-half-marathon